 Техники релаксацииА теперь мы уделим немного внимания гипнозу и релаксационным процедурам, проводимым непосредственно терапевтом. Эти методы представляют собой нечто среднее между собственно психотерапией и физическими средствами лечения. Большинство людей в какой-то мере знакомо с техниками релаксации, поскольку они широко используются в йоге, а также в дородовых женских клиниках. В их основе лежит принцип достижения пациентом состояния покоя и контроля над своим «я» и функциями своего тела. Эти методы могут принести значительную пользу невротикам, которые страдают от продолжительной, средней тяжести, тревоги.
Процедура релаксации обычно состоит в том, чтобы научить пациента последовательно расслаблять всех группы мышц таким образом, чтобы к концу процедуры почувствовать полное расслабление всей мускулатуры.
Обычно требуется провести несколько сеансов обучения, после чего пациент при необходимости может проводить такую процедуру у себя дома или в клинике в рамках программы, направленной на ослабление симптомов фобии.
Гипноз — это просто дальнейшее развитие такой техники. Он вводит пациента в более глубокое состояние расслабления, при этом у некоторых людей за счет их повышенной восприимчивости к внушению достигается состояние, при котором терапевт может снимать симптомы тревоги. Многие не совсем правильно понимают, что такое гипноз. Эта процедура занимает довольно много
времени, и ее не так просто осуществить в системе общественного здравоохранения, поскольку не хватает обученных этой технике специалистов и на каждого пациента отводится слишком мало времени. Правда, иногда эта техника применяется для группы пациентов. В медицинской практике гипноз чаще применяют не врачи-психиатры, а те, кто просто владеет этой техникой. Гипноз используют в стоматологии, при подготовке женщин к родам, а в некоторых случаях и как средство анестезии.
В психиатрии использование гипноза достаточно ограниченно. Не имеет смысла применять гипноз при психозах (шизофрении, депрессии и мании), равно как и при лечении деменций, которыми страдает большая часть пациентов психиатрических клиник.
В основном гипноз предназначен для помощи при некоторых невротических состояниях, хотя часто для этого могут быть эффективны и другие методы, например, инъекции тиопентона, которые к тому же занимают гораздо меньше времени. Кроме того, далеко не все пациенты способны достигать того состояния глубокого транса, которое необходимо для реализации постгипнотического внушения, хотя большинство людей может входить в легкое гипнотическое состояние, необходимое для проведения процедур, направленных на смягчение болезненных симптомов. Наконец, сам терапевт должен хорошо владеть этой техникой, чтобы достигать в ней успеха.
Таким образом, вероятность совпадения всех этих условий в каждом определенном случае не слишком высока. Использование этого метода для излечения людей от таких вредных привычек, как курение, алкоголизм и т.п., тоже ограниченно; кроме того, часто лечение физическими методами поведенческой терапии бывает более успешным, хотя они и не так приятны пациентам. И все же гипнотерапия и гипноанализ достаточно интересные техники, вызывающие большой интерес у публики. |
